|
|
|
Tin sức khỏe
|
|
|
Những thói quen thú vị bảo vệ sức khỏe. (ảnh minh họa). |
Sức khỏe là vốn quý nhất đối với mỗi con người. Có những thói quen bạn cho rằng nó vô hại đối với sức khỏe nhưng có thể nó lại tiềm tàng nhiều nguy cơ gây hại. Hãy tự bảo vệ chính mình bằng những thói quen tốt dưới đây nhé !
Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà! | |
Những thói quen thú vị bảo vệ sức khỏeSức khỏe là vốn quý nhất đối với mỗi con người. Có những thói quen bạn cho rằng nó vô hại đối với sức khỏe nhưng có thể nó lại tiềm tàng nhiều nguy cơ gây hại. Hãy tự bảo vệ chính mình bằng những thói quen tốt dưới đây nhé ! Sức khỏe là vốn quý nhất đối với mỗi con người. Có những thói quen bạn cho rằng nó vô hại đối với sức khỏe nhưng có thể nó lại tiềm tàng nhiều nguy cơ gây hại. Hãy tự bảo vệ chính mình bằng những thói quen tốt dưới đây nhé !
Đại não
1. Cho âm thanh của ti vi to, sau đó đọc sách, 5 phút sau, bỏ sách xuống xem ti vi 5 phút, sau đó lại xem sách. Lặp đi lặp lại 3 lần, thử xem bạn có thể nhớ bao nhiêu nội dung của sách và chương trình trên ti vi. Cách 2 – 3 tuần làm một lần có thể nâng cao trí nhớ của bạn, loại bỏ những ý nghĩ đen tối.
2. Chơi trò điền ô chữ là cách rèn luyện tốt cho bộ não, cho dù bạn không giải được ô chữ cũng không vấn đề gì, quan trọng là động não một chút để tăng cường trí nhớ.
Phần mắt
3. Cách tốt nhất để giảm mệt mỏi phần mắt là để mắt nghỉ ngơi, phương pháp đơn giản là: Khi bạn gọi điện thoại, nếu không phải đọc sách hay viết gì thì nên nhắm mắt.
4. Để mát xoa cho mắt tốt nhất nên nháy máy khoảng 10 lần, một ngày làm vài lần giúp mắt xoa đi mệt mỏi.
5. Bơi là hình thức vận động được yêu thích nhất đối với các bạn nữ. Trong bể bơi thường có vi khuẩn, khí clo gây ra viêm kết màng, vì thế khi bơi nên đem kính bơi.
Răng
6. Thuốc làm trắng răng mặc dù đem lại hiệu quả cao, nhưng trên thực tế loại thuốc này có thể làm mòn men răng, làm xương răng lộ rõ. Vì thế bạn đừng nên lạm dùng loại thuốc này cho răng của mình
7. Không phải cứ mạnh tay đánh răng là sạch, mà ngược lại còn làm mòn răng, gây ra bệnh viêm răng. Tốt nhất nên thay bàn chải mềm, đầu bàn chải nhỏ để giảm tác động đến chân răng.
8. Mỗi ngày khi đánh răng đừng quên vệ sinh cả lưỡi.
Chức năng tim phổi
9. Đi bộ là hình thức tập luyện cho tim và phổi đơn giản và tiết kiệm nhất, mỗi ngày đi bộ khoảng 20 – 30 phút, một tuần nên đi ít nhất là 2 lần.
10. Khi bạn ăn cà chua hoặc táo có thể nhai từng miếng to. Hai loại hoa quả này chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tốt cho phổi. Hơn nữa, nhai kĩ có thể rèn luyện cho chức năng của phổi.
11. Ngày nay nhân viên nghiên cứu đã phát hiện ra một hiện tượng thú vị, vợ chồng sống với nhau trong thời gian dài, huyết áp cũng tương đương nhau. Có thể hai người cùng có chế độ ăn uống và chịu hoàn cảnh môi trường như nhau. Vì thế nếu khi bạn đi kiểm tra phát hiện thấy huyết áp mình có vấn đề, cũng nên khuyên chồng đi kiểm tra.
Hệ miễn dịch
12. Nách là phần tập trung nhiều mạch máu, tuyến dịch limpha, thần kinh; thường xuyên mát xoa phần nách, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch khiến các cơ có được sự trao đổi khí oxy và thành phần dinh dưỡng, không chỉ có lợi cho tim não mà còn làm tăng hệ miễn dịch.
13. Khi thiếu máu nên bổ sung sắt, nhưng nên đi kiểm tra và làm xét nghiệm để xem tình trạng thiếu máu, chỉ dựa vào triệu chứng hoa mắt chóng mặt để bổ sung thuốc sắt là vô cùng nguy hiểm. Uống quá nhiều thuốc sắt làm tổn thương hệ thần kinh.
Hệ bài tiết tiêu hóa
14. Khi bạn căng thẳng hoặc áp lực lớn, cảm thấy môi khô, tim đập nhanh, nhưng bạn có biết những lúc này đường ruột cũng ngừng nhu động. Vì thế không nên để áp lực quá cao đối với bản thân.
15. Mỗi ngày nên dành chút thời gian cười thật to, vì khi khi cười bụng sẽ rung, đường ruột có tác dụng mát xoa, trợ giúp cho tiêu hóa, tránh xa được bệnh táo bón.
16. Không nên vì giảm béo mà kiêng kỵ trong ăn uống, tránh hấp thụ không đủ dinh dưỡng, gây ra mất thăng bằng bài tiết. Bài tiết hóc môn không bình thường có thể làm chất xương mất đi, tổn hại nghiêm trọng tới xương cốt.
Hai chân
17. Khi bạn đứng thẳng, nếu trọng lượng dồn vào một chân, tư thế xương hông nghiêng đột ngột một bên sẽ làm tổn thương sống lưng của bạn. Vì thế khi đứng nên cân bằng trọng lượng ở hai chân.
18. Nên giữ sự mềm dẻo giữa hai chân. Nếu hai chân của bạn mềm cho thấy đầu dây thần kinh tuần hoàn tương đối tốt. Thường xuyên mát xoa hai chân đặc biệt là ngón chân và lòng bàn chân.
Chothuoc24h(Theo Socola) |
|
|
|
|
| Các tin mới đưa | | | Sáng chủ nhật, khi đưa xe ra khỏi cổng nhà để đi bơi, một người hàng xóm níu tay tôi lại, khẩn thiết: “Bác sĩ qua xem giùm thằng em tôi. Sao từ sáng đến giờ không thấy nó thở nữa”. |
| | Ông Trần Trọng Cử (ở khối 4, thị trấn Phố Châu, Hương Sơn, Hà Tĩnh) có một chiếc bát kỳ lạ, bỏ bất cứ thứ nào vào bát khi ăn, uống đều có vị ngọt. Chiều 16/11, Viện Hóa học đã có kết luận chính thức về chiếc bát này. |
| | Mùa hanh khô, thời tiết se lạnh và độ ẩm cao trong không khí sẽ khiến cho làn da vốn nhạy cảm của phụ nữ châu Á dễ dàng bị khô, tróc vẩy, tê rát, không ăn phấn và rất khó trang điểm. |
| | Tác dụng của tỏi tươi đối với sức khỏe không có gì mới. Tuy nhiên, những thực nghiệm hiện đại mới nhất của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ rõ: ăn bao nhiêu, ăn như thế nào sẽ giúp bảo vệ tim tốt nhất. |
| | Hoa cúc La Mã từ lâu đã được người Ai Cập cổ xem là một phương thuốc trị bách bệnh. Trà của loại dược thảo quý này đã được sử dụng hàng trăm năm qua với nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. |
| | Khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, số trẻ em tới các bệnh viện, trung tâm y tế tăng vọt. Các bệnh hay gặp khi thời tiết giao mùa là tiêu chảy, cảm cúm, sốt và nhất là bệnh viêm đường hô hấp. Để thuận tiện cho việc nhận biết và điều trị bệnh, các nhà chuyên môn chia viêm đường hô hấp (VĐHH) thành 2 loại, tuỳ theo vị trí tổn thương. |
| | Nguy cơ của cúm A/H1N1 với người có thai, cho con bú thế nào? dùng thuốc kháng cúm (Tamifflu, relenza) có an toàn không? trả lời được câu hỏi này sẽ định hướng đúng, kịp thời... trong điều trị cúm cho các đối tượng này. |
| | Để có mái tóc đẹp, bóng mượt trong khúc giao mùa cũng không khó lắm đâu. Bạn có thể làm cho mái tóc óng ả chỉ bằng 8 mẹo sau đây. |
| | Hiện tượng nước ngâm chân đổi màu thể hiện tình trạng bệnh đã khiến không ít gia đình phát hoảng vì chất độc tồn tại trong cơ thể mình và sẵn sàng bỏ tiền triệu để mua máy. |
| | Các bệnh nhân tăng, nhiều bệnh viện trở nên quá tải, cán bộ y tế ở hệ điều trị phải "mở hết công suất" để làm việc. Công tác tuyên truyền, vận động, dập dịch, phòng chống dịch cũng được đặt lên hàng đầu. Các cán bộ y tế dự phòng luôn tất bật ngược xuôi. Trong tình cảnh đó, mỗi người dân trang bị kiến thức về sức khỏe, thực hiện tốt các khuyến cáo của ngành y tế... là giải pháp tự bảo vệ mình hữu hiệu nhất. |
| | Trong khi xu hướng thời trang luôn được biến hóa theo từng mùa của năm, thì xu hướng trang điểm cũng vặn mình thay đổi với những nét đặc trưng riêng biệt không kém. |
| | Trong tình hình dịch cúm A/H1N1 và sốt xuất huyết gia tăng nhanh như hiện nay thì khả năng bệnh nhân mắc đồng thời cả hai bệnh trên là rất lớn. Nếu cả hai bệnh cùng diễn biến nặng, có biến chứng thì sẽ rất khó khăn trong điều trị... |
| | Một làn da đẹp, tươi sáng và rạng rỡ chính là bí quyết giúp bạn trở thành một cô dâu hoàn hảo với vẻ đẹp nổi bật, đầy tự tin và quyến rũ trong ngày trọng đại nhất cuộc đời. |
| | Sự bùng nổ của lĩnh vực nước uống đóng hộp trong những năm trở lại đây đã góp thêm vào thị trường nước uống nhiều loại đa dạng và phong phú. Tuy nhiên, nước uống đóng hộp không hoàn toàn vô hại như nhiều người vẫn lầm tưởng. Trái lại, việc lạm dụng đồ uống đóng hộp và nhiều loại nước tăng lực đôi khi lại gây ra những rắc rối cho sức khỏe. |
| | Lịch sử khoa học của loài người ghi dấu không ít sai lầm trong công tác nghiên cứu và khảo sát những vấn đề đáng quan tâm nhất. Phải mất một thời gian dài sau đó người ta mới nhận ra những sai lầm này. Tuy nhiên, chính những sai lầm ấy đã trở thành tiền đề cho các thành tựu phát triển khoa học về sau. |
| | Một mục tiêu của vận động viên (VĐV), đặc biệt VĐV luyện tập thể hình, là làm sao tăng khối lượng cơ bắp ngày càng nhiều càng tốt. Nếu chỉ dựa vào cơ chế dinh dưỡng hợp lý, sự vận động thể lực thích hợp để tăng thể tích cơ bắp thì không có gì để nói |
| | Nếu bị sốt cao liên tục, uống thuốc hạ sốt chỉ được thời gian ngắn lại sốt cao thì bệnh nhân có thể bị sốt xuất huyết. Còn nếu sốt kèm theo biểu hiện viêm họng, ho thì nhiều khả năng là cúm H1N1. |
| | Trong thời gian hết hè sang thu, nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm chênh nhau rất nhiều, độ ẩm cũng giảm dần nên dẫn đến khô hanh. Đây cũng là thời điểm dễ sinh bệnh tật, vì vậy phải làm tốt những việc sau đây để phòng chống một số loại bệnh. |
| | Gần 100% ca cúm tại 15 điểm giám sát trên cả nước là A/H1N1, số người tử vong do cúm tăng nhanh... khiến dư luận hết sức lo lắng. |
| | Ngày nay, đơn thuốc là văn bản của thầy thuốc hướng dẫn bệnh nhân sử dụng thuốc. Đơn thuốc (prescription) có nguồn gốc từ tiếng Latinh "praescriptus" bao gồm tiếp đầu ngữ "prae" có nghĩa là "trước" và "scribere" có nghĩa là "viết". |
| Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46   |
|
|
|
- Các thông tin về thuốc trên
chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi
dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h
- Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com,
info@ChoThuoc24H.Net,
ChoThuoc24h
|
|
|
|
Cửa thép chống cháy,cua thep chong chay,cửa chống cháy,cua chong chay,cửa nhựa abs,cua nhua abs,cửa abs,cua abs,cua thep van go,cửa thép vân gỗ,cửa thép an toàn,cua thep an toan,cửa cuốn chống cháy,cua cuon chong chay,cửa gỗ chống cháy,cua go chong chay,cửa trượt tự động,cua truot tu dong,cửa kính chống cháy,cua kinh chong chay
|