|
|
|
Tin sức khỏe
|
|
|
Làm việc nhà để hưởng 5 lợi ích sức khỏe. (ảnh minh họa). |
Hãy dành thời gian để làm việc nhà mỗi tuần hoặc thậm chí là mỗi ngày
Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà! | |
Làm việc nhà để hưởng 5 lợi ích sức khỏeHãy dành thời gian để làm việc nhà mỗi tuần hoặc thậm chí là mỗi ngày Hãy dành thời gian để làm việc nhà mỗi tuần hoặc thậm chí là mỗi ngày để hưởng 5 lợi ích sức khỏe dưới đây:
1. Đốt cháy calo
Làm việc nhà là một trong những cách giúp bạn đốt cháy calo. Trung bình bạn mất khoảng 205 calo cho một giờ dọn dẹp nhà cửa, thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn làm việc hết sức. Vì vậy hãy chăm chỉ làm việc nhà để đạt được mục tiêu vận động hàng ngày nhé.
2. Giảm stress
Dọn dẹp nhà cửa và tận hưởng không gian sống gọn gàng, sạch sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí British Journal of Sports Medicine năm 2008 cho thấy hoạt động thể chất 20 phút như làm việc nhà giúp giảm lo âu và stress tới 20%.
3. Loại bỏ các tác nhân gây dị ứng
Làm sạch nhà cửa để loại bỏ mạt nhà, bụi bặm có thể giúp bạn cải thiện tình trạng dị ứng hoặc sốt mùa hè. Thường xuyên hút bụi nhà, giặt chăn ga, lau dọn chậu rửa, tủ lạnh và đồ đặc trong nhà là cách tốt nhất để tiêu diệt các tác nhân gây dị ứng. Bạn sẽ không còn phải lo lắng bị hắt hơi, đau đầu hay dị ứng mỗi khi thức dậy nữa.
4. Cải thiện khả năng tập trung
Mặc dù bạn là người có khả năng đảm nhận nhiều việc cùng một lúc song một ngôi nhà bừa bãi với quần áo chất đống, giấy tờ lộn xộn khiến bạn không biết bắt đầu từ đâu. Vì vậy hãy dành một chút thời gian để dọn dẹp không chỉ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và tốn ít thời gian hơn mà còn mang lại cho bạn tâm trạng lạc quan và kiểm soát được những thứ quanh mình. Một không gian làm việc gọn gàng sạch sẽ cũng sẽ tạo thuận lợi cho bạn khi sắp xếp những công việc ưu tiên vì bạn có thể dễ dàng nhận thấy việc gì là quan trọng.
5. Giải tỏa tức giận
Dọn dẹp nhà cửa cũng được xem là một cách hiệu quả để giải tỏa sự giận dữ và thất vọng, đây cũng là lý do tại sao một số người thường làm việc nhà sau một ngày lao động căng thẳng tại cơ quan hoặc sau một cuộc cãi vã nảy lửa. Giải tỏa tức giận bằng cách này sẽ giúp bạn không nói ra hay làm những việc mà sau đó bạn thấy hối tiếc.
Theo Shine/Dantri
|
|
|
|
|
| Các tin mới đưa | | | Hiện nay, việc xét nghiệm và xác định giới tính thai nhi chỉ có thể tiến hành và cho kết quả vào tháng thứ 3 thời kỳ mang thai |
| | Giun đầu gai có tên khoa học là gnathostoma, phân bố nhiều ở Trung Quốc, Nhật Bản, Đông Nam Á... |
| | Một lớp phấn mỏng, mềm mượt bóng mờ hoà trộn một cách tự nhiên vào vùng mắt có thể làm mờ đi nếp nhăn |
| | Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một buổi luyện tập kéo dài có giúp giảm cân tốt hơn so với những buổi tập ngắn?....
|
| | Việc theo dõi, dùng thuốc đái tháo đường (ĐTĐ) khi mang thai khó, nhưng thường phải làm tại nhà, thai phụ cần biết, làm đúng, nhằm tránh các tai biến cho cả mẹ và con.
|
| | Tại một quầy bán rau của siêu thị Intimex (131 Hào Nam, phường Hào Nam, quận Đống Đa) được treo biển bán RAT, song hầu hết các sản phẩm rau, củ ở đây gồm cải xanh, cải ngọt, đậu cove, rau muống, bắp cải, cà chua, ớt, cải thảo, khoai sọ... |
| | “Tại sao tôi lại bị ngứa ở vùng kín?”, “Tại sao thỉnh thoảng tôi lại bị rỉ nước tiểu?”, “Vùng da gần âm đạo của tôi dường như có sự thay đổi màu sắc. Điều đó có đáng ngại?”...
|
| | Thỉnh thoảng khi ngủ dậy cháu lại thấy mình bị "ướt nhèm", dù trong giấc ngủ cháu không mơ thấy gì cả. Gần đây, không chỉ ban đêm, mà cả ban ngày, "tinh binh" vẫn cứ xuất trận. |
| | Rối loạn thần kinh thực vật đã được nói đến vào những năm cuối của thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20 với chẩn đoán thấy chủ yếu ở những phụ nữ được gọi là có thần kinh yếu. |
| | CA quận Hai Bà Trưng, Hà Nội đang khẩn trương điều tra vụ một nữ y tá Bệnh viện Thanh Nhàn bị đối tượng côn đồ dùng súng uy hiếp, bắt phải...chữa vết thương cho đồng bọn của y.
|
| | Cảm lạnh (CL) là bệnh thường xảy ra nhất là từ tháng 11 tới tháng 4. Trong khoảng thời gian này, bệnh xuất hiện với ba cao điểm |
| | Các chàng trai, hãy ngừng cuộc tìm kiếm điểm cực khoái của nàng tại đây - bởi vì điểm G ấy chẳng hề tồn tại. Cuộc điều tra mới đây trên 1.800 phụ nữ đã cho kết quả bằng không.
|
| | Những đứa trẻ bị cha mẹ đánh đòn khi nhỏ thì lớn lên thường hạnh phúc và thành công hơn những em không bao giờ bị trừng phạt thân thể, một nghiên cứu mới tiết lộ.
|
| | Người bệnh mất ngôn ngữ thường vẫn tỉnh táo nên rất khổ tâm, khi muốn nói lại không phát ra lời được, nghe người xung quanh nói mà không thấu hiểu được, muốn viết, muốn đọc mà đành chịu, không thực hiện được. Tình trạng này gây xung đột về tâm lý trong mối quan hệ gia đình và xã hội.
|
| | Da tay vốn cũng rất mỏng manh và dễ khô nẻ, nhăn nheo, trở nên xấu xí mỗi lần bước vào mùa đông khô hanh, một vài bước chăm sóc đơn giản sẽ xoá tan các nguy cơ đó, giúp bạn có được 1 đôi tay luôn mềm và mịn.
|
| | Mặc dù trong 3 tháng đầu sau khi sinh, chứng đãng trí có thể khiến các bà mẹ trẻ không thể tìm được lối ra ở siêu thị, hoặc cất chìa khóa xe trong tủ lạnh |
| | Trở về nhà với cơ thể vẫn còn đau nhức, mệt mỏi cùng với hàng loạt những nỗi lo lắng khác, đôi khi nó khiến các bà mẹ trẻ vừa sinh con phải bối rối.
|
| | Cái ngứa khủng khiếp như lặn vào trong, cứa lên từng thớ thịt đến không chịu nổi... Khắp nơi, đâu đâu cũng thấy cảnh dân hàng tổng tụm năm tụm ba để... gãi cho nhau. |
| | THA không chỉ có ảnh hưởng lớn đến gánh nặng bệnh lý tim mạch mà cũng có ảnh hưởng nhiều đến gánh nặng bệnh tật toàn cầu. |
| | Tại sao phải ủ rũ và chán nản rồi bỏ quên đi vẻ tươi tắn đáng yêu. Hãy cùng make up vài bước để lấy lại vẻ đẹp rạng ngời và dạo bước dưới nắng ấm đầu năm, shopping và xả stress thôi!
|
| Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46   |
|
|
|
- Các thông tin về thuốc trên
chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi
dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h
- Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com,
info@ChoThuoc24H.Net,
ChoThuoc24h
|
|
|
|
Cửa thép chống cháy,cua thep chong chay,cửa chống cháy,cua chong chay,cửa nhựa abs,cua nhua abs,cửa abs,cua abs,cua thep van go,cửa thép vân gỗ,cửa thép an toàn,cua thep an toan,cửa cuốn chống cháy,cua cuon chong chay,cửa gỗ chống cháy,cua go chong chay,cửa trượt tự động,cua truot tu dong,cửa kính chống cháy,cua kinh chong chay
|