Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
nhung vu khi chong cam cum cam lanh
Những “vũ khí” chống cảm cúm, cảm lạnh. (ảnh minh họa).

Mỗi cái hắt hơi sẽ bắn ra hơn 100 ngàn giọt dịch có chứa vi khuẩn mà có thể sống sót tới 2 ngày trong thời tiết lạnh. Đó là lý do vì sao cảm cúm-cảm lạnh là một phần không thể thiếu của mùa đông. Vậy thứ gì sẽ bảo vệ bạn tốt nhất?


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Những “vũ khí” chống cảm cúm, cảm lạnhMỗi cái hắt hơi sẽ bắn ra hơn 100 ngàn giọt dịch có chứa vi khuẩn mà có thể sống sót tới 2 ngày trong thời tiết lạnh. Đó là lý do vì sao cảm cúm-cảm lạnh là một phần không thể thiếu của mùa đông. Vậy thứ gì sẽ bảo vệ bạn tốt nhất?Những “vũ khí” chống cảm cúm, cảm lạnh

Mỗi cái hắt hơi sẽ bắn ra hơn 100 ngàn giọt dịch có chứa vi khuẩn mà có thể sống sót tới 2 ngày trong thời tiết lạnh. Đó là lý do vì sao cảm cúm-cảm lạnh là một phần không thể thiếu của mùa đông. Vậy thứ gì sẽ bảo vệ bạn tốt nhất?

Nước rửa mũi

 

 

Các loại nước rửa mũi (nước muối sinh lý, nước muối biển…) sẽ làm sạch hốc mũi, đẩy các vi khuẩn và bụi bẩn ra khỏi nơi trú ẩn. Nếu các chất dịch trong mũi trở nên khô, mũi bị nghẹt thì nguy cơ nhiễm cảm lạnh sẽ tăng lên.

Có thể mua các loại nước muối pha sẵn hoặc tự pha tại nhà nhưng lưu ý là không được pha mặn.

Lưu ý: nước muối không có tác dụng chống cảm cúm, cảm lạnh.

Đa sinh tố

 

 

Trong khi chưa có bằng chứng nào cho thấy uống vitamin có thể giúp “đánh bại” cảm cúm và cảm lạnh thì việc thiếu vitamin và chất khoáng có thể làm ảnh hưởng tới hệ miễn dịch và làm giảm khả năng chống chọi với bệnh tật.

Các vi chất chẳng hạn như vitamin A và C rất cần thiết cho hệ miễn dịch nhưng chỉ uống khi cơ thể thiếu. Trên thực tế, đa phần chúng ta không cần phải uống vitamin bổ sung.

Nếu có bổ sung thì thường là selen vì vi chất này thường thiếu trong các chế độ dinh dưỡng khác nhau.

Lưu ý: Việc uống vitamin bổ sung không giúp chống lại được cảm cúm và cảm lạnh.

Gel rửa tay

 

 

Cảm lạnh và các loại cúm thường lây nhiễm qua sự tiếp xúc với một bề mặt nhiễm khuẩn và rồi chính bàn tay đó lại được đưa lên mắt, mũi hay miệng. Và gel rửa tay sẽ giúp tiêu diệt các khuẩn này.

Lưu ý: rửa tay thường xuyên không giúp tránh được cảm lạnh cảm cúm hoàn toàn vì có những giọt dịch chứa vi khuẩn lơ lửng trong không khí.

Nucleotides

Nucleotide là những hợp chất có trong các thực phẩm chứa protein như thịt đỏ và được dùng như những viên gạch kiến tạo các tế bào - bao gồm cả các tế bào miễn dịch.

Nucleotides giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải cơ thể người nào cũng có đủ lượng chất này - đó là những người có chế độ ăn chay, hay ăn kiêng (ăn ít thịt).

Lưu ý: Nucleotide không có tác dụng dứt bệnh cảm lạnh, cảm cúm.

Nước xịt tẩy trùng

 

 

Cảm lạnh và cúm lây qua việc sờ vào các bề mặt nhiễm khuẩn. Vì thế, việc vệ sinh bề mặt đồ vật bằng các loại nước tẩy trùng sẽ hạn chế được sự phát tán của vi khuẩn.

Lưu ý: nước xịt tẩy trùng không phải là một biện pháp bảo vệ thực sự hiệu quả.

Khăn giấy kháng khuẩn

 

 

Các loại giấy dùng 1 lần thường có chứa axit citric và sodium lauryl sulphate (chất có trong xà phòng) có tác dụng diệt vi khuẩn.

Hắt hơi vào khăn giấy và bỏ nó vào thùng rác sẽ giúp hạn chế nguồn lây bệnh.

Lưu ý: Khăn giấy không giúp bảo vệ bạn khỏi virus.

Prebiotic

Probiotic - vi khuẩn tốt trong đường ruột - giúp ngăn ngừa bệnh tật. Prebiotic rất quan trọng vì chúng giúp tăng cường các vi khuẩn tốt. 

Prebiotic có trong tỏi, tỏi tây, hành và atiso.

Một số nghiên cứu cho thấy có sự liên quan giữa sức khỏe đường ruột với hệ miễn dịch và việc uống viên prebiotic bổ sung sẽ giúp ngăn ngừa cảm lạnh.

Prebiotic tạo cho đường ruột nhiều tính axit hơn, môi trường mà các vi khuẩn gây bệnh không thích. Tuy nhiên, điều này sẽ giúp ngăn ngừa đau dạ dày hơn là cảm cúm, cảm lạnh. Cơ chế này cũng giống như khi bạn ăn nhiều rau quả. Vì thế nếu có thói quen ăn nhiều rau quả thì không cần phải uống bổ sung prebiotic.

Lưu ý: Prebiotic không bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm, cảm lạnh một cách trực tiếp nhưng có thể hữu ích với những người không ăn nhiều rau quả.

Vắc-xin

Tiêm vắc xin phòng 3 loại virus theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới sẽ giúp ngăn ngừa hầu hết các loại cúm trong mùa đông. 7-10 ngày sau khi tiêm vắc-xin, hệ miễn dịch của bạn sẽ sinh kháng thể chống lại các virus này.

Tác dụng bảo vệ của vắc-xin là 70% và kéo dài trong 1 năm.

Lưu ý: Vắc-xin giúp bảo vệ cảm cúm nhưng không bảo vệ được bạn khỏi bệnh cảm lạnh.

Theo Dantri / Dailymail

 

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Biến chứng thận ở bệnh nhân đái tháo đường
  • Đái tháo đường (ĐTĐ) là nguyên nhân phổ biến nhất gây suy thận giai đoạn cuối cần phải lọc máu chu kỳ...

  • Nỗi ám ảnh của nam giới chốn phòng the
  • Trong đời sống sinh lý, gãy dương vật, đứt dây thắng, thượng mã phong; vẫn còn là nỗi ám ảnh cho nam giới vì bệnh để lại nhiều hậu quả, ảnh hưởng đến cả tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình.

     

  • Viêm khớp do... thuốc
  • Nhiều loại thuốc có thể gây viêm khớp, với các biểu hiện tại chỗ hay kèm theo các biểu hiện hệ thống. Việc giải quyết viêm khớp nguyên nhân do thuốc rất thuận lợi: chỉ cần ngừng thuốc đang dùng...

     

  • Bí quyết giữ vitamin trong rau xanh khi chế biến
  • Làm thế nào giữ được các vitamin có trong rau khi chế biến, nấu nướng và bảo quản là việc quan trọng, vì rau xanh cung cấp và thoả mãn tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể.

  • 9 cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất
  • Tăng cân hay giảm cân đều liên quan chặt chẽ với quá trình trao đổi chất. Nếu ăn nhiều mà vẫn “mi nhon” thì quá trình này hẳn đang gặp trục trặc đấy.

  • Phụ nữ và hội chứng suy nhược thần kinh
  • Cuộc sống càng nhiều áp lực, càng đòi hỏi người phụ nữ phải cố gắng nhiều hơn trong công việc và gia đình. Do đó, ngày càng nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm, bị stress và đặc biệt ngày càng nhiều phụ nữ mắc hội chứng suy nhược thần kinh (SNTK).

  • Điều chỉnh tư thế ngồi máy tính
  • Tư thế ngồi hay cách bố trí bàn phím, màn hình, chuột của máy tính đều ẩn chứa nguy cơ đau lưng, cổ, thậm chí là đau xương cổ tay đối với người sử dụng máy tính quá lâu. Để tránh những tổn thương không đáng có này, bạn lưu ý một số quy tắc sau:

  • Điều trị tăng huyết áp bằng thảo mộc
  • Vỏ rễ dâu chữa phù thũng, bụng chướng to, tiểu tiện không thông, tăng huyết áp.

  • Có nên lau trong tai mỗi ngày không?
  • Nhiều người có thói quen, mỗi ngày sau khi tắm dùng que tăm bông lau tai vì sợ bị nước vào tai. Thói quen này tưởng giữ vệ sinh tốt cho tai nhưng thật ra lại là thói quen không tốt.

     

  • Thuốc tránh thai khẩn cấp, sử dụng như thế nào cho hiệu quả
  • Thuốc được chỉ định dùng khi hai người nam nữ mới có quan hệ tình dục với nhau không sử dụng biện pháp tránh thai hoặc có sử dụng bao cao su nhưng bao cao su bị thủng hay bị rách.

  • Móng và sức khỏe
  • Bạn có biết móng tay chân có thể tiết lộ những bí mật của sức khỏe? Những vấn đề ở gan, phổi và tim có thể “ngầm báo” qua dấu hiệu của móng. Dưới đây là những biểu hiệu không nên bỏ qua.

  • Đạt
  • Trước đây “chuyện chăn gối” vẫn được xem như một loại “thần dược” dành cho sức khoẻ, nhưng mới đây, một nghiên cứu còn chỉ ra rằng với phụ nữ, nếu mỗi ngày đạt được cảm giác thăng hoa một lần sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật.

  • Béo phì có thể hủy hoại ham muốn
  • Các nhà nghiên cứu Australia phát hiện thấy rằng việc thừa quá nhiều cân có thể phá hủy những khao khát trong chuyện chăn gối và dẫn đến sụt giảm chức năng tình dục.

  • Sử dụng thuốc an toàn tại nhà
  • Bên cạnh những tác dụng dược lý hữu ích trong điều trị bệnh, hầu như bao giờ thuốc cũng có những tác dụng không mong muốn. Nếu không thực hiện đúng cách thức sử dụng thuốc theo đơn, nhất là khi dùng thuốc tại gia đình, có thể gây tổn thương các bộ phận hoặc gây nguy hiểm cho cơ thể người dùng thuốc.

  • Nguy cơ nhiễm khuẩn trong nhà bếp
  • Mọi người ai cũng cho rằng các bệnh lý nhiễm khuẩn thức ăn đều bắt đầu từ nguồn thực phẩm bị nhiễm. Thế nhưng, ít ai biết đến yếu tố gây nhiễm khuẩn không chỉ phát sinh từ thực phẩm, mà còn nằm ở các khâu khác như dụng cụ làm bếp không sạch hoặc bản thân người làm bếp mang mầm bệnh lây.

  • Xử lý vùng nách thâm và sần
  • Nách đen một phần là do cơ địa nhưng phần lớn lại là do chủ quan, thói quen dùng nhíp để nhổ các sợi lông ở nách đã tác động không tốt đến biểu bì da, làm cho nách bị thâm đen và nổi cục.

  • Mẹo nhỏ để có bộ ngực đẹp
  • Một bộ ngực đẹp không phải là có số đo thật chuẩn, mà còn phải khỏe. Cách bạn massage vú, chăm sóc vệ sinh núm vú thường xuyên sẽ giúp bạn phòng ngừa viêm vú khi cho con bú...

  • Những điều cấm kị trước khi đi ngủ
  • Việc trùm đầu hay nằm ngửa trong giấc ngủ sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng và đau đầu khi thức dậy vào ngày hôm sau.

  • Mệt mỏi từ đâu ra?
  • “Mệt quá!” - Không biết từ lúc nào, từ này ngày càng trở nên thông dụng trong cuộc sống hiện đại. Thực ra, mệt mỏi không chỉ là do làm việc quá nhiều gây ra...

  • Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp
  • Thoái hóa khớp là tình trạng hư hỏng phần sụn, đệm giữa hai đầu xương, kèm theo phản ứng viêm ở đó và giảm sút lượng dịch nhày giúp bôi trơn, vì vậy gây đau và cứng khớp. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở người trên 40 tuổi, nhất là sau 60 tuổi.

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h