|
|
|
Tin sức khỏe
|
|
|
4 kiêng kỵ đối với phụ nữ buổi sáng sớm. (ảnh minh họa). |
Có những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau:
Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà! | |
4 kiêng kỵ đối với phụ nữ buổi sáng sớmCó những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau: Có những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau:
1. Không nên ngủ nướng
Tất nhiên một giấc ngủ đầy đủ có thể tiêu tan mệt mỏi, phục hồi tinh lực. Nhưng có người nhầm tưởng rằng, ngủ nhiều có ích cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho sự phát triển trong độ tuổi dậy thì, cho nên có người buổi sáng kiếm cơ hội để ngủ nướng trên giường, thời gian ngủ vượt quá nhu cầu. Đây là một thói quen không tốt, lâu dần dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không khí trong phòng vào buổi sáng sớm tương đối vẩn đục, trong không khí chứa nhiều vi khuẩn, các bon đi oxit và bụi bẩn, dễ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, gây cảm cúm, viêm yết hầu có thể làm bạn ho, choáng váng đầu óc, trong thời gian dài làm tổn thương đến cả trí nhớ và tính giác. Qua một buổi tối, bụng trống và xuất hiện cảm giác đói, lúc này nếu bạn ngủ nướng sẽ làm rối loạn quy luật hoạt động của đường ruột dạ dày, thời gian dài niêm màng đường ruột dạ dày cũng bị ảnh hưởng, dễ gây viêm loét dạ dày và tiêu hóa không tốt. Vì thế cần chú ý thời gian ngủ hợp lý, duy trì các thói quen tốt cho cuộc sống.
2. Phụ nữ cao tuổi sau khi tỉnh giấc không nên tiểu tiện ngay
Buổi sáng sau khi tỉnh giấc bàng quang căng đầy, vì thế có cảm giác muốn đi tiểu ngay, nhưng không thể vừa ngủ dậy là ngay lập tức tiểu tiện, đặc biệt người cao tuổi. Vì bàng quang bài tiết khi bụng trống dễ gây đau đầu choáng váng, thậm chí dẫn đến hôn mê.
3. Không nên vận động quá mạnh ngay sau khi tỉnh giấc
Nhiều người sau khi tỉnh dậy có thói quen tiến hành các hoạt động thể dục thích hợp, nhưng cần chú ý tiến hành các hoạt động có lợi đôi với sức khỏe. Buổi sáng sau khi tỉnh giấc cần nghỉ ngơi một chút, đợi khí huyết âm dương cân bằng lại rồi mới tiến hành tập luyện.
4. Không nên bỏ bữa sáng
Căn cứ theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong một ngày, cơ thể sau khi đươc nghỉ ngơi qua một đêm cần phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày làm việc học tập, cũng như cung cấp năng lượng tiêu hao cho một ngày. Nếu không ăn sáng sẽ có những hậu quả như thế nào?
Thứ nhất, không ăn sáng có thể giảm đường máu khiến tinh thần không được phấn chấn. Sau một đêm dinh dưỡng trong cơ thể đã tiêu hao gần như hết, lúc này nồng độ đường máu ở vào trạng thái thấp, nếu không ăn sáng sẽ làm nồng độ đường máu giảm, xuất hiện các hiện tượng sắc mặt nhợt nhạt, tứ chi tê mỏi, tinh thần không phấn chấn, thậm chí đường máu bị giảm đột ngột.
Thứ hai, không ăn sáng còn ảnh hưởng đến trí nhớ. các chuyên gia đã giải thích, nguồn năng lượng của bộ não bắt nguồn từ đường gluco, loại đường này chỉ có thể tích trữ trong gan và thận, hơn nữa chỉ tích trữ khoảng 8 tiếng. Nếu sáng sớm không cung cấp đủ chất sẽ làm năng lượng não không đủ gây ra trí nhớ giảm sút.
Thứ 3, không ăn sáng dễ gây viêm dạ dày, loét dạ dày
Thứ 4, không ăn sáng còn gây kết sỏi mật. Vì khi bụng đói vào buổi sáng, độ bão hòa cholesterol trong dịch mật tương đối cao, ăn sáng có lợi cho việc đào thải dịch mật trong cơ thể. Các chuyên gia nước Anh đã điều tra và phát hiện phụ nữ mắc bệnh kết sỏi mật có liên quan trực tiếp đến việc bỏ bữa sáng trong thời gian dài.
Vì thế ngoài ăn sáng điều độ còn nên chú ý cung cấp một bữa sáng chất lượng. Kiên trì chế độ bữa sáng khoa học là một trong những nhân tố quan trọng kéo dài tuổi thọ.
Theo Tapchilamdep /Socola
>>> Bí quyết giúp đẹp da |
|
|
|
|
| Các tin mới đưa | | | Nguyệt lê -Thiên Lôi chuyển bản tiếng Anh “SOUR SOP TREATS CANCER” - Bản dịch của Thảo Vy và Lương Thái Sỹ |
| | Rau mồng tơi còn gọi là mùng tơi, lạc quỳ, có tên khoa học là Basella alba L, thuộc họ Basellaceae, là loại dây leo, lá to, dày, dòn, màu xanh thẫm và nhiều chất nhầy. Quả nhỏ khi chín có nước với màu tím than. |
| | “Bệnh vào từ miệng” và cách xào nấu không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng món ăn và thậm chí gây ung thư. |
| | Ung thư vú là một trong những loại bệnh hiểm nghèo đối với phụ nữ và là nguyên nhân gây ra rạn nứt hạnh phúc gia đình. Hiện vẫn chưa có loại thuốc nào giúp ngừa tuyệt đối cũng như điều trị ung thư vú. Tuy nhiên, những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn. |
| | Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư. Dưới đây là 10 loại rau, của, quả giúp phòng chống ung thư hiệu quả: |
| | Xương phát triển với tốc độ tối đa ở độ tuổi 9-18. Kết thúc đợt tăng trưởng ồ ạt vào 18 tuổi, có tới 90% xương trưởng thành đã được hình thành. |
| | 5 dấu hiệu của bệnh lý dạ dày bao gồm: Đau thượng vị, kém ăn, ợ, nôn và buồn nôn, chảy máu tiêu hóa. |
| | Hiện nay, nhiều nước, đặc biệt các nước tiên tiến ở châu Âu, Mỹ..., người ta cảnh giác và dùng rất thận trọng các loại bao bì là nhựa dẻo như chai can nhựa, túi bao gói nilon, đầu núm vú, bình sữa, đồ chơi trẻ em bằng chất nhựa dẻo. Vì dùng không đúng cách những thứ này có thể gây hại cho sức khỏe. |
| | Việc chọn lựa áo lót phù hợp với bộ ngực không những giúp chị em quyến rũ hơn mà còn giảm được nguy cơ những căn bệnh liên quan “núi đôi” như ung thư vú. |
| | Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong việc phòng bệnh liên quan đến tim và tốt cho tim. |
| | Sỏi thận hay bệnh sỏi niệu, sỏi bàng quang v.v, dù tên gọi thế nào thì cũng có một nghĩa chung là có sự hình thành chất khoáng cô đặc trong thận hay ở hệ tiết niệu. Phần lớn sỏi thận được hình thành do giảm lượng nước tiểu hay do tăng lượng khoáng chất tạo thành sỏi trong nước tiểu. |
| | Có rất nhiều dạng thuốc viên không nên nhai hoặc nghiền, bẻ nhỏ. Việc làm này sẽ phá vỡ cấu trúc giải phóng, làm thay đổi dược động học của thuốc và có thể dẫn đến mất hoặc giảm hiệu quả điều trị hoặc xảy ra độc tính cho người dùng. |
| | Mật ong vừa là thực phẩm vừa là dược phẩm, tuy nhiên nếu sử dụng sai cách có thể bị ngộ độc, gây nguy hiểm cho sức khỏe. |
| | Cuộc sống của thai nhi nằm trong bụng mẹ thật diệu kỳ, bé được nuôi dưỡng và lớn lên trong tử cung người mẹ là môi trường khá an toàn. Thế nhưng, có một số điều có thể ảnh hưởng đến thai nhi mà các bà mẹ cần biết để đảm bảo an toàn cho con mình. |
| | Khoai tây, đậu ngự (Lima),… là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày nhưng nếu không sử dụng đúng cách, chúng sẽ biến thành “con dao 2 lưỡi” do chứa độc tố. |
| | Là một loại glyco-alkaloid đắng và độc, C45H73NO15, có nguồn gốc từ mầm khoai tây, cà chua và các cây khác trong họ Solanaceae. Solanine có tính gây mê và trước đây được dùng để chữa chứng động kinh. Solanine được tạo thành từ alkaloid solanidine và carbohydrate (glyco-) mạch nhánh và có cấu trúc như sau: |
| | Mỗi ngày, có tới hàng triệu triệu người sử dụng các sản phẩm nước súc miệng như là một “nhiệm vụ bắt buộc” trong công việc vệ sinh răng miệng. Nước súc miệng đã giúp miệng có được cảm giác tươi mát và thơm tho. Tuy nhiên, một câu hỏi luôn được đặt ra là nước súc miệng thật sự có công trong “công cuộc” chăm sóc răng miệng hay không? |
| | Ít calo, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng, rau cải bó xôi thực sự là một trong những thực phẩm tốt nhất trong các loại rau. |
| | Không phải chỉ có hóa chất mới chống lại được căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chứa trong thực phẩm là liều thuốc tự nhiên tốt nhất giúp hệ thống miễn dịch của bạn tăng sức đề kháng với mầm mống ung thư khi nó vừa xuất hiện. |
| | Hàng nghìn quần jean, trang phục trẻ em và các loại gối, khăn trải giường ở Úc đã bị thu hồi do thuốc nhuộm chứa chất gây ung thư. |
| Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46   |
|
|
|
- Các thông tin về thuốc trên
chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi
dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h
- Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com,
info@ChoThuoc24H.Net,
ChoThuoc24h
|
|
|
|
Cửa thép chống cháy,cua thep chong chay,cửa chống cháy,cua chong chay,cửa nhựa abs,cua nhua abs,cửa abs,cua abs,cua thep van go,cửa thép vân gỗ,cửa thép an toàn,cua thep an toan,cửa cuốn chống cháy,cua cuon chong chay,cửa gỗ chống cháy,cua go chong chay,cửa trượt tự động,cua truot tu dong,cửa kính chống cháy,cua kinh chong chay
|