Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
4 kieng ky doi voi phu nu buoi sang som
4 kiêng kỵ đối với phụ nữ buổi sáng sớm. (ảnh minh họa).

Có những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau:


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

4 kiêng kỵ đối với phụ nữ buổi sáng sớmCó những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau:4 kiêng kỵ đối với phụ nữ buổi sáng sớm

Có những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế các y bác sĩ và chuyên gia khoa học đã tổng kết và đưa ra chúng ta những lời khuyên đơn giản và bổ ích sau:

1. Không nên ngủ nướng

Tất nhiên một giấc ngủ đầy đủ có thể tiêu tan mệt mỏi, phục hồi tinh lực. Nhưng có người nhầm tưởng rằng, ngủ nhiều có ích cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho sự phát triển trong độ tuổi dậy thì, cho nên có người buổi sáng kiếm cơ hội để ngủ nướng trên giường, thời gian ngủ vượt quá nhu cầu. Đây là một thói quen không tốt, lâu dần dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không khí trong phòng vào buổi sáng sớm tương đối vẩn đục, trong không khí chứa nhiều vi khuẩn, các bon đi oxit và bụi bẩn, dễ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, gây cảm cúm, viêm yết hầu có thể làm bạn ho, choáng váng đầu óc, trong thời gian dài làm tổn thương đến cả trí nhớ và tính giác. Qua một buổi tối, bụng trống và xuất hiện cảm giác đói, lúc này nếu bạn ngủ nướng sẽ làm rối loạn quy luật hoạt động của đường ruột dạ dày, thời gian dài niêm màng đường ruột dạ dày cũng bị ảnh hưởng, dễ gây viêm loét dạ dày và tiêu hóa không tốt. Vì thế cần chú ý thời gian ngủ hợp lý, duy trì các thói quen tốt cho cuộc sống.

2. Phụ nữ cao tuổi sau khi tỉnh giấc không nên tiểu tiện ngay

Buổi sáng sau khi tỉnh giấc bàng quang căng đầy, vì thế có cảm giác muốn đi tiểu ngay, nhưng không thể vừa ngủ dậy là ngay lập tức tiểu tiện, đặc biệt người cao tuổi. Vì bàng quang bài tiết khi bụng trống dễ gây đau đầu choáng váng, thậm chí dẫn đến hôn mê.

3. Không nên vận động quá mạnh ngay sau khi tỉnh giấc

Nhiều người sau khi tỉnh dậy có thói quen tiến hành các hoạt động thể dục thích hợp, nhưng cần chú ý tiến hành các hoạt động có lợi đôi với sức khỏe. Buổi sáng sau khi tỉnh giấc cần nghỉ ngơi một chút, đợi khí huyết âm dương cân bằng lại rồi mới tiến hành tập luyện.

4. Không nên bỏ bữa sáng

Căn cứ theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong một ngày, cơ thể sau khi đươc nghỉ ngơi qua một đêm cần phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày làm việc học tập, cũng như cung cấp năng lượng tiêu hao cho một ngày. Nếu không ăn sáng sẽ có những hậu quả như thế nào?

Thứ nhất, không ăn sáng có thể giảm đường máu khiến tinh thần không được phấn chấn. Sau một đêm dinh dưỡng trong cơ thể đã tiêu hao gần như hết, lúc này nồng độ đường máu ở vào trạng thái thấp, nếu không ăn sáng sẽ làm nồng độ đường máu giảm, xuất hiện các hiện tượng sắc mặt nhợt nhạt, tứ chi tê mỏi, tinh thần không phấn chấn, thậm chí đường máu bị giảm đột ngột.

Thứ hai, không ăn sáng còn ảnh hưởng đến trí nhớ. các chuyên gia đã giải thích, nguồn năng lượng của bộ não bắt nguồn từ đường gluco, loại đường này chỉ có thể tích trữ trong gan và thận, hơn nữa chỉ tích trữ khoảng 8 tiếng. Nếu sáng sớm không cung cấp đủ chất sẽ làm năng lượng não không đủ gây ra trí nhớ giảm sút.

Thứ 3, không ăn sáng dễ gây viêm dạ dày, loét dạ dày

Thứ 4, không ăn sáng còn gây kết sỏi mật. Vì khi bụng đói vào buổi sáng, độ bão hòa cholesterol trong dịch mật tương đối cao, ăn sáng có lợi cho việc đào thải dịch mật trong cơ thể. Các chuyên gia nước Anh đã điều tra và phát hiện phụ nữ mắc bệnh kết sỏi mật có liên quan trực tiếp đến việc bỏ bữa sáng trong thời gian dài.

Vì thế ngoài ăn sáng điều độ còn nên chú ý cung cấp một bữa sáng chất lượng. Kiên trì chế độ bữa sáng khoa học là một trong những nhân tố quan trọng kéo dài tuổi thọ.

Theo Tapchilamdep /Socola

>>> Bí quyết giúp đẹp da

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Rùng mình với mặt nạ dưỡng da từ côn trùng
  • Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của con người, nhất là với phái đẹp thì nhu cầu đó lại càng được quan tâm hơn. Có những cách làm đẹp mà chắc chắn vừa nghe qua thôi sẽ làm bạn giật mình, như đắp mặt nạ bằng gián, mặt nạ từ đỉa...nhưng không ít người vì muốn đẹp hơn đã từng "mạo hiểm" thử qua.

  • Để trẻ nhỏ không phải nhập viện vì thủy đậu
  •   Phần lớn chúng ta nhận vắc-xin thủy đậu sẽ không bị thủy đậu. Nhưng nếu có người nào đã chích ngừa mà vẫn mắc thủy đậu thì cũng rất nhẹ. Họ sẽ bị ít nốt thủy đậu hơn, ít có khả năng bị sốt và sẽ phục hồi sớm hơn.

  • Dinh dưỡng cho xương khớp
  • Xương khớp được cấu tạo bởi nhiều thành phần, mỗi bộ phận bao gồm: cơ, dây chằng, sụn, xương, gân. Các thành phần này hoạt động một cách nhịp nhàng nhằm giúp cơ thể di chuyển, đây là chức năng rất quan trọng đổi với con người cũng là hoạt động điển hình của xương khớp. Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng cho xương khớp lâu nay đang bị con người bỏ qua hoặc vô tình quên đi việc chăm sóc và nuôi dưỡng để các khớp khỏe mạnh.

  • Sử dụng dầu ăn thế nào thì lợi cho sức khỏe?
  • Có lẽ, không có gian bếp nào lại thiếu đi một chai dầu ăn. Nó như một nguyên liệu “cần phải có” của những bàn tay nội trợ khéo léo để gia đình ăn ngon và ấm áp. Tuy nhiên, sử dụng nó nhưng chưa hẳn hiểu rõ về nó, nhất là việc vận dụng cụ thể với từng loại dầu ăn, sao cho “lợi nhiều, hại ít” thì xem ra vẫn chưa tường tận.

  • Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu
  • Những người thích ăn dưa hấu ngoài việc thưởng thức vị ngon giúp giải khát và làm mát mà còn cần lưu ý đến những điều cấm kỵ không thể bỏ qua.

  • 5 tiêu chuẩn xếp hạng bệnh viện tư nhân
  • Ngày 7/5, tại Hà Nội, Bộ Y tế đã tổ chức cuộc họp xin ý kiến về Dự thảo Hướng dẫn tiêu chuẩn xếp hạng bệnh viện tư nhân.

  • Bệnh tay - chân - miệng Những điều cần biết
  • LTS: Hiện nay, ở một số tỉnh thành phía Nam, bệnh tay - chân - miệng đang gia tăng. Để giúp các gia đình chủ động phòng ngừa, chăm sóc trẻ bệnh, trong số báo này chúng tôi xin giới thiệu bài viết của BS. Trần Quang Nhật.

  • 5 bệnh đáng sợ do rượu
  • Uống quá nhiều rượu sẽ sinh ra các bệnh liên quan đến gan, rối loạn tâm thần và hành vi, thoái hóa hệ thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày và bệnh tim. Đó là những bệnh có tỉ lệ tử vong cao.

    Tìm hiểu về bệnh gan

  • Anh phát triển thiết bị bảo quản gan mới
  • Thiết bị có thể bảo quan gan và duy trì hoạt động của gan bên ngoài cơ thể người tối đa 24 giờ.

  • 5 món đồ uống giải hết chất độc khỏi cơ thể
  • Các loại đồ uống dễ làm dưới đây có thể giúp bạn giải độc thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress. Hãy dùng 1 trong 5 loại nước uống dưới đây để thanh lọc cơ thể nhé:
  • Chọn cua đồng: Thấy cua có 6 dấu hiệu sau thì không được ăn
  • “Cua đồng thì kiêng thứ sáu chân hoặc bốn chân, mắt đỏ, bụng dưới có lông, trong bụng có xương, đầu lưng có chấm sao, chân có khoang thì chớ ăn mà hại người”

  • 8 đối tượng tuyệt đối không được ăn trứng gà
  • Trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên không phải ai ăn cũng đều tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường dùng trứng gà để bồi bổ sức khỏe cho những người đang ốm hoặc vừa khỏi bệnh. Vì thế, mặc dù trứng gà rất lành và bổ dưỡng, nhưng khi dùng cho các trường hợp sau cần hết sức lưu ý:

  • Rau ngổ trị sỏi thận
  • Rau ngổ còn gọi là cây rau om, ngổ trâu, thường mọc hoang ở ruộng nước, vùng lầy, có tác dụng trị sỏi thận, rắn cắn, đầy hơi, sổ mũi, viêm tấy đau nhức...

  • Myanmar: Nỗi lo ung thư do ăn trầu
  • - Nhiều người dân Myanmar nghiện ăn trầu. Điều này là rất nguy hiểm vì ăn trầu có thể dẫn đến ung thư miệng và cuối cùng là tử vong
  • Bị sỏi trong não do dị ứng bánh mì!
  • - Một người đàn ông ở Brazil đã bị những cơn đau đầu khủng khiếp và rối loạn thị lực trong suốt mười năm do bị sỏi can xi trong não.

  • Bí quyết sống khỏe sau xạ trị ung thư.
  • Xạ trị giúp cho nhiều bệnh nhân ung thư lành bệnh... nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Những biến chứng có thể xuất hiện sớm, trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng cũng có khi chỉ xuất hiện sau vài tháng, thậm chí vài năm.

  • Phương thức điều trị sỏi thận
  • Sỏi thận là tình trạng bệnh lý đã được đề cập đến từ rất lâu và là một bệnh thường gặp, hay hình thành những cơn đau quặn thận, dễ gây biến chứng như nhiễm khuẩn, suy thận cấp hoặc mạn tính. Tùy theo kích thước, vị trí và biến chứng của sỏi gây ra mà có các chỉ định can thiệp lấy sỏi khác nhau.

  • Phụ nữ mang thai bị sởi có nguy cơ sinh con dị tật
  • Phụ nữ khi mang thai cũng có nguy cơ mắc sởi nếu tiếp xúc với nguồn bệnh. Vi rút sởi gây biến chứng sảy thai, sinh con hoặc sinh con nhẹ cân, thậm chí dị tật.

  • Cách hít thở khi chuyển dạ để không đau
  •  Khi chuyển dạ, những cơn gò của tử cung khiến các bà mẹ vô cùng khó chịu và đau đớn. Nếu biết cách hít thở theo từng cơn gò, mẹ không những bớt đau mà bé ra đời cũng dễ dàng hơn.

  • 3 điều cần “thuộc lòng” để phòng và trị bệnh sởi!
  •  - Sởi là bệnh nguy hiểm, rất dễ lây. Dưới đây là những thông tin cơ bản từ WHO và các chuyên gia quốc tế về cách dự phòng bệnh và chăm sóc cho trẻ mắc sởi.

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h