Béo phì: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết. (ảnh minh họa). |
Nguyên nhân gây bệnh và dấu hiệu nhận biết bệnh béo phì
Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà! | |
Béo phì: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biếtNguyên nhân gây bệnh và dấu hiệu nhận biết bệnh béo phì
Nguyên nhân gây bệnh:
 Do ăn quá nhiều.
Lười hoạt động
Ngủ quá ít. Nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên hoặc bận rộn đến mức có rất ít thời gian để chợp mắt thì nguy cơ tăng cân trong tương lai là điều khó tránh khỏi.
Điều hòa không khí. Bạn có thể đốt cháy một lượng calo nếu môi trường quanh bạn quá nóng hay quá lạnh để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, nhiều người ngày nay sống và làm việc trong những ngôi nhà hay văn phòng mà nhiệt độ luôn được kiểm soát ở mức lý tưởng.
Bỏ thuốc lá. Hút thuốc cũng giúp giảm cân. Thế giới ngày càng có nhiều người bỏ thuốc lá và vì thế cũng ngày càng có nhiều người béo phì?
Dấu hiệu nhận biết:
Đánh giá tình trạng béo phì qua tính chỉ số BMI:
BMI(Body Mass Index) là gì? là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay không.
Công thức tính: B.M.I = = W(kg)/H2 (m)) {Cân nặng(kg) chia cho bình phương chiều cao(m)}
|
phân loại
|
WHO BMI (kg/m2)
|
IDI & WpRO (kg/m2)
|
|
Cân nặng thấp (gầy)
|
< 18,5
|
|
|
Bình thường
|
18,5 - 24,9
|
18,5 - 22,9
|
|
Thừa cân
|
25
|
23
|
|
Tiền béo phì
|
25 - 29,5
|
23 - 24,9
|
|
Béo phì độ I
|
30 - 34,9
|
25 - 29,9
|
|
Béo phì độ II
|
35 - 39,9
|
30
|
|
Béo phì độ III
|
40
|
|
Các tin bài liên quan:
>>> Cây thuốc, bài thuốc giúp giảm cân hiệu quả
>>> Những câu hỏi thường gặp về béo phì
| 
