Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
sat thu vo hinh voi suc khoe dan van phong
“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng. (ảnh minh họa).

Nếu bị ức chế bởi áp lực quá lâu dễ dẫn đến chứng trầm cảm, từ đó dễ chán nản cuộc sống


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòngNếu bị ức chế bởi áp lực quá lâu dễ dẫn đến chứng trầm cảm, từ đó dễ chán nản cuộc sống“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng
Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc có thể gây ra vô số những vấn đề sức khỏe lâu dài. Hãy cùng điểm mặt 9 “sát thủ vô hình” sau:



 
Thái độ của bạn

 

- 100% dân văn phòng sẽ cảm thấy nôn nóng, tâm lý bất mãn khi có thái độ oán trách, nhưng chỉ khoảng 30% có thể giải toả được bằng lời nói.

 

-  Nếu bị ức chế bởi áp lực quá lâu dễ dẫn đến chứng trầm cảm, từ đó dễ chán nản cuộc sống.

 

- Những người chọn cách bộc phát sẽ có xu hướng thích dùng “hành động mạnh” để “xử lý” những người họ không ưa ở chốn công sở.

 

Lời khuyên: Nên nói thẳng, giải toả bức xúc, oán trách không phải là một thái độ giúp giải quyết các vấn đề.

 

Máy điện thoại

 

- Nghe điện thoại nhiều khiến thính lực bạn bị suy giảm, gây nguy cơ viêm cột sống, làm tổn thương đốt sống cổ.

 

- Dù động tác nghe điện thoại giúp bạn “có vẻ” bận rộn và chuyên nghiệp, nhưng nếu cứ liên tục như vậy trong 15 phút, các kết cấu dịch ở vùng đốt sống cổ của sẽ bị tiêu hao dần.

 

- Tư thế ngồi co vai cũng làm tăng gánh nặng cho vùng eo và xương sống.

 

Lời khuyên: Nếu bạn lười không muốn sửa thói quen, nên đặt một miếng nệm lót cổ mềm ở ống nghe điện thoại để cảm giác mỗi lần nghe địên thoại giống như đang chơi dương cầm.

 

Tai nghe

 

- Dùng tai nghe nhiều có thể khiến bạn giảm khả năng tập trung, khả năng nghe cũng bị kém dần.

 

- Theo nghiên cứu của Mỹ, thói quen đeo tai nghe khiến dân văn phòng thích khép kín một mình, và không muốn giao lưu cùng đồng nghiệp.

 

- Trên bao bì tai nghe cũng viết dòng chữ: “không nên sử dụng liên tục quá 3 tiếng” . Điều này cũng cho thấy tác hại của việc dùng tai nghe liên tục.

 

Lời khuyên: Bạn có thể đổi tai nghe thành bộ loa nhỏ, và nên tránh không để âm thanh quá lớn, cũng không nên thoải mái dùng tai nghe của người khác.

 

Ghế ngồi

 

- Thường xuyên ngồi bắt chéo chân, hoặc ngồi nguyên một tư thế trong thời gian dài sẽ khiến bạn có cảm giác tê mỏi như có côn trùng bò trên chân, thậm chí gây bệnh liên quan đến tĩnh mạch, gây béo phì.

Lời khuyên: Cách 45 phút nên rời khỏi bàn làm việc đi lại để thư giãn gân cốt.

 

Cà phê

 

- Mỗi ngày 1 ly cà phê có thể làm giảm 50% chất lượng tinh trùng ở nam giới.

 

-Trong cà phê chứa nồng độ cafein cao, có thể làm thay đổi chức năng tim mạch, đồng thời khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao.

 

- Nghiên cứu phát hiện ra, những người mỗi ngày uống 5 ly cà phê trở lên có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch gấp đôi người không uống cà phê. Sở thích uống cà phê càng lâu, lượng cà phê uống càng nhiều càng gia tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

 

Lời khuyên: Nên hạn chế uống cà phê. Nếu bạn có thói quen phải uống thức gì đó, nên chọn nước hoa quả tươi.

 

Thuốc lá

 

- Thuốc lá có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư phổi.

 

Lời khuyên: Nên cấm kỵ hút thuốc ở nơi công sở để có thể bỏ thói quen này.

 

Máy tính

 

- Suốt ngày ôm máy tính có thể khiến bạn bị suy nhược thần kinh, và hại thị lực.

 

Lời khuyên: Nên ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin A và C như cà rốt, cà chua…

 

Thuốc nhỏ mắt

 

- Thưòng xuyên dùng thuốc nhỏ mắt có thể khiến kết mạc bị tổn thương.

 

Lời khuyên: Nhìn ra ngoài cửa sổ, ngắm trời mây, cây cỏ, hoặc nhắm mắt lại hồi tưởng những ký ức đẹp, vui vẻ, cho mắt được thư giãn, cũng là cách tốt để bạn tránh xa các loại thuốc nhỏ mắt có hoá chất.

 

Vitamin tổng hợp

 

- Các loại vitamin tổng hợp, thuốc an thần…đều rất có hại cho sức khoẻ.

 

- Hầu hết các loại thuốc, bao gồm cả vitamin tổng hợp đều tạo gánh nặng cho gan và thận. Ngoài ra, các loại thuốc gây kích thích quá trình trao đổi chất lại càng có hại cho hệ tim mạch.

 

Lời khuyên: Nên dùng rau xanh, hoa quả thay cho các loại thuốc, đổi nước ngọt thành nước trắng, dậy sớm mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sức khoẻ mình khá lên từng ngày!

 

Theo people/Dantri

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Khắc phục chứng “lắm bệnh” của nhân viên văn phòng
  • Thoái hóa cột sống cổ, nhức mỏi khớp cổ tay, ù tai, chóng mặt, mỏi mặt; nhức đầu, đau cổ, đau lưng; rồi mất ngủ, mệt mỏi, viêm tắc tĩnh mạch… làm sao hạn chế chứng “lắm bệnh” nói trên của những người làm công việc văn phòng?
     

  • Tại sao có hiện tượng mang thai giả?
  • Gần đây rộ lên hiện tượng có những phụ nữ mang thai đến gần 20 tháng, có đầy đủ các triệu chứng như một người có thai

  • Mùa xuân nói chuyện dưỡng sinh trường thọ phương Đông
  • “Dưỡng” là nuôi dưỡng, bảo vệ; “sinh” là sự sống, mạng sống; “dưỡng sinh” còn gọi là “bảo sinh”, “nhiếp sinh”, “đạo sinh”…

  • Sự thật
  • Các sự kiện "người chết sống lại" đã làm hao tốn không biết bao nhiêu bút mực, công sức tìm hiểu của nhiều người và cũng gây ra không biết bao nhiêu chuyện dở khóc dở cười cho những người còn sống. Vậy đâu là sự thật của những hiện tượng này?
     

  • Tai biến mạch máu não ở bệnh nhân đái tháo đường
  • Tai biến mạch máu não là một biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của người bệnh đái tháo đường. Tăng đường huyết đã thúc đẩy quá trình hình thành các mảng xơ vữa nhanh hơn, nhiều hơn ở các bệnh nhân này. Việc phòng ngừa bệnh hiệu quả phụ thuộc rất lớn vào thái độ hợp tác của bệnh nhân với thầy thuốc.

     

  • Sốt rét khỉ có thể truyền bệnh cho người?
  • Hình thể ký sinh trùng sốt rét của khỉ phát hiện được phân tích chụp ảnh bằng kính hiển vi đối pha Nikon với độ phóng đại 100x15

  • 6 kiểu chế biến thịt không nên ăn nhiều
  • Thịt là nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều đạm cho cơ thể nhưng ngày nay có nhiều loại thịt hoặc do chế biến có thể mang tới bệnh tật, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy, bạn nên lưu ý khi ăn cácloại thịt chế biến sau.

     

  • Viêm nhiễm hô hấp trong “mùa trở gió
  • Hiện nay, đã qua “đỉnh” dịch của các bệnh nhiễm như: sốt xuất huyết (SXH), tay chân miệng (TCM) và viêm màng não. Tuy nhiên, các bệnh liên quan đến hô hấp lại đang gia tăng. Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1 và 2 hiện đang phải tiếp nhận hàng trăm ca bệnh mỗi ngày, chủ yếu là viêm tiểu phế quản…

     

  • Chăm sóc và vệ sinh “vùng kín” đúng cách
  • Thực ra, chuyện vệ sinh phụ nữ phần lớn ai cũng có kiến thức nhưng lại rất chủ quan, thành ra những nhắc nhở thường bị quên hoặc là bị “phát huy” một cách tối đa gây hiệu ứng ngược. Vì vậy, làm thế nào để vệ sinh đúng cách khoa học không phải là chuyện đơn giản.

  • Tang phiêu tiêu ích thận, cố tinh
  • Tang phiêu tiêu là tổ con bọ ngựa trên cây dâu, có tên thuốc Cotheca Mathidis. Tên khoa học là Ootheca Manthidis. Bộ phận sử dụng làm thuốc là toàn bộ tổ con bọ ngựa làm tổ trên cây dâu (Mantis religiosa L. thuộc họ Mantidae).

  • Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học
  • Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì vậy, ăn uống hợp lý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật.

  • Nam giới nên ăn gì hàng ngày?
  • Đặc điểm của cánh mày râu là ít khi quan tâm tới sức khỏe và càng chẳng mấy chú ý tới phòng ngừa bệnh tật. Vậy thì “đơn kê” nào sẽ giúp cải thiện sức khỏe nam giới? Dưới đây là những nhóm thực phẩm nam giới nên ăn mỗi ngày, hoặc ăn mỗi ngày, hoặc ăn thường xuyên.

  • Đừng đòi… “truyền dịch”
  • Một số người khi khám chữa bệnh cứ nằng nặc đòi truyền dịch. Thậm chí có sự lạm dụng đến độ có người không bệnh tật gì, chỉ thấy mệt một chút nhưng muốn cho khỏe hơn cứ nài nỉ thầy thuốc xin truyền “nước biển”, truyền “đạm” hay truyền “mỡ”. Thời gian gần đây đã có rất nhiều trường hợp bị biến chứng do tự ý truyền dịch hoặc lạm dụng việc truyền dịch.

  • Món ăn làm đẹp mùa lạnh
  • Khi trời đang mát lạnh, việc bảo dưỡng làn da trước tiên chú trọng giữ ấm, tăng cường tập luyện, để tăng tuần hoàn máu, dự phòng làn da bị tổn thương do thời tiết lạnh. Điều quan trọng nhất cần lưu ý về mặt ăn uống.

  • Giải pháp nào để tránh béo phì sau khi sinh?
  • Trong những năm gần đây, đời sống xã hội đã nâng lên một bước, cho nên việc chăm sóc cho mẹ tròn con vuông, sinh con được khỏe mạnh, thông minh đã được các bậc cha mẹ chú trọng nhiều dễ dẫn đến việc lạm dụng bồi dưỡng, vì vậy việc tăng cân rồi thành béo phì sau sinh đã trở thành phổ biến.

  • Phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ
  • Mùa đông – xuân, thời tiết diễn biến bất thường, chính là điều kiện thuận lợi để nhiều loại virus phát triển mạnh khiến nhiều người thấy mệt mỏi, đau ốm, đặc biệt là trẻ em, do sức đề kháng của cơ thể cũng có phần giảm sút.

  • Phát hiện chất độc hại trong ớt bộ
  • Đối với người miền Trung, nhất là người Huế, việc dùng ớt cay trong bữa ăn hàng ngày để tạo nên một khẩu vị riêng là thói quen của hầu hết mọi gia đình. Nhưng khi toàn bộ năm mẫu ớt bột lấy từ các chợ ở TP. Huế, qua xét nghiệm đều dương tính với chất Rhodamine B đã cho thấy những mối hiểm họa khôn lường...

  • Những suy nghĩ sai về cách rửa mặt
  • Khi lựa chọn sữa rửa mặt, phái đẹp thường tìm mua loại sữa rửa mặt với nhiều tính năng kết hợp như: làm sạch, làm sáng, dưỡng ẩm da…

  • Việt Nam vẫn tiếp nhận vắc xin phòng cúm A/H1N1
  • Chiều 11/1, Thứ trưởng Bộ Y tế Trịnh Quân Huấn cho biết, Việt Nam vẫn tiếp nhận vắc xin phòng cúm A/H1N1 do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) viện trợ.
     

  • Chăm sóc người bệnh tăng huyết áp tại nhà
  • Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khi chỉ số huyết áp thấp hơn hoặc bằng 120/80mmHg được xem là huyết áp tối ưu không gây hại cho sức khoẻ

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h