Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
nhung tu khoa cho suc khoe nam gioi
Những “từ khoá” cho sức khoẻ nam giới. (ảnh minh họa).

Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh.
 


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Những “từ khoá” cho sức khoẻ nam giớiDưới đ&acirc;y l&agrave; 6 &ldquo;từ kho&aacute;&rdquo; quan trọng nhất trong việc chăm s&oacute;c sức khoẻ của ph&aacute;i mạnh. <br / &nbsp;Những “từ khoá” cho sức khoẻ nam giới
Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh.

  

 

1. Dạ dày

 

Thói quen hút thuốc, uống rượu bia và các đồ uống có chứa chất kích thích khác là nguyên nhân gây nên các bệnh về dạ dày và đường tiêu hoá cho nam giới. Theo tính toán của các chuyên gia, tỷ lệ nam giới mắc các chứng bệnh về dạ dày cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.

 

Vì vậy, các quý ông hãy chú ý hơn tới một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để hạn chế tới mức tối đa nguy cơ mắc phải các căn bệnh về đường tiêu hoá như: đau, viêm loét, ung thư dạ dày…

 

2. Da

 

Đây không chỉ là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp mà nam giới cũng cần biết cách chăm sóc “dung nhan” bằng cách chăm sóc và bảo vệ làn da của mình.

 

Việc khoe làn da rám nắng và nam tính thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời mà không dùng các biện pháp bảo vệ đã làm tỷ lệ mắc bệnh ung thư da ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới.

 

Do vậy, việc làm sạch da và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời là “bài học” đầu tiên cho các quý ông muốn có một làn da khoẻ mạnh.

 

3. Hệ tim mạch

 

Đàn ông thường phải chịu nhiều áp lực về công việc hơn nữ giới, do vậy tỷ lệ mắc các bệnh cũng theo đó mà cao gấp từ 7-10 lần so với nữ giới.

 

Ngoài ra, chế độ ăn uống thất thường, ăn nhiều chất béo, hút thuốc và uống nhiều đồ uống có chứa chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh nguy hiểm trên.

 

Để giảm thiểu ngy cơ mắc các bệnh về tim mạch, các quý ông hãy biết cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên hơn.

 

4. Gan

 

Cùng với việc mở rộng các mối quan hệ và thành công trong công việc, nam giới thường phải tiếp xúc nhiều hơn tới rượu bia, thuốc lá… Điều này cũng đồng nghĩa với việc hoạt động của gan suy yếu dần bởi sự tác động của những thói quen có hại trên.

 

Trung bình một ngày, lá gan chỉ có thể tiếp nhận và chuyển hoá hoàn toàn được chỉ từ 60-80ml rượu. Nếu uống quá liều lượng này, gan sẽ bị suy giảm chức năng hoạt động dẫn tới mắc các bệnh như: viêm gan, ung thư gan…

 

Lời khuyên hữu ích cho các quý ông để bảo vệ sức khoẻ lá gan là hãy hạn chế uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, đồng thời tăng cường uống nước khoáng để nâng cao chức năng giải độc cho gan.

 

5. Đại tràng

 

Đàn ông thường ăn nhiều chất béo và chất đạm hơn phụ nữ. Những nghiên cứu cho thấy, việc ăn quá nhiều chất béo và chất đạm cũng là một nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm đại tràng và các vấn đề về đường tiêu hoá khác. 

 

Để “giúp đỡ” hệ tiêu hóa có thể hoạt động “trơn tru”, nam giới nên tăng cường bố sung rau xanh hoa quả và các thực phẩm giầu chất xơ khác. Ngoài ra, việc dùng thêm vitamin C ở dạng tự nhiên hoặc viên nén cũng là giải pháp tốt cho hệ tiêu hoá.

 

6. Tuyến tiền liệt

 

Các bệnh về tuyến “đặc trưng” của phái mạnh này thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi từ 50 tuổi trở lên. (Tỷ lệ mắc là 60%).

 

Nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh này là do sự tăng sinh và rối loạn hoạt động của các tế bào tại tuyến tiền liệt.

 

Giải pháp để hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh này là hãy uống nhiều nước để tăng cường khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua đường tiết niệu, ngăn ngừa việc nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Ngoài ra, cũng cần ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh và hạn chế  ăn đồ cay, khám sức khoẻ định kỳ, sinh hoạt tình dục đều đặn và đặc biệt không nín tiểu lâu.

 

Theo health/Dantri

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Xem mặt “bắt” sức khỏe nam giới
  • Nếp nhăn trên trán đột nhiên tăng lên. Khi xuất hiện dấu hiệu như thế chứng tỏ gan đang phải “gánh” trách nhiệm quá lớn. Lúc này, nên hạn chế ăn các loại thịt gia súc.
     

  • Đông y chữa tay chân đau nhức do lạnh
  • Trong 3 tháng mùa Đông thường gặp phong tà (gió độc) từ phương Bắc thổi tới. Hải Thượng Lãn Ông gọi là Thái cường phong hay Khảm phong

  • Sakê trị tiểu đường
  • Sa kê còn gọi là cây bánh mì, tên khoa học Artocarpus altilis, thuộc họ dâu tằm (Moraceae) là loại cây được trồng ở Malaysia và các đảo ở Thái Bình Dương.

  • Kinh nghiệm nhận biết rau an toàn
  • Rau xanh cung cấp các vitamin, chất khoáng, protein, đường, vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, làm tăng tỷ lệ tiêu hóa thức ăn, khả năng đồng hóa và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, tăng khẩu vị để ăn ngon miệng các món ăn khác.

  • 7 điểm hấp dẫn nhất của phụ nữ với cánh mày râu
  • Không phải là một gương mặt mỹ miều hay sự e lệ, ngoan hiền mà chính cách nói chuyện thông minh, lối ứng xử tinh tế và nụ cười tươi tắn mới hút hồn các chàng trai.

     

  • 6 lỗi phái đẹp thường mắc khi chăm sóc da
  • Để có được làn da khỏe mạnh, trẻ, đẹp, các bạn gái cần tránh mắc lỗi khi chăm sóc da…
     

  • Biến chứng thần kinh tâm thần do nghiện rượu
  • Rối loạn vận động mắt với các biểu hiện như liệt vận động mắt cả hai bên đi kèm hiện tượng giả giật nhãn cầu, bệnh nhân mất vận động nhãn cầu sang ngang hai bên hay vận động nhãn cầu theo chiều dọc

  • Thức ăn được tiêu hóa như thế nào?
  • Hàng ngày chúng ta ăn đủ loại thức ăn, nào chất đạm, chất đường, chất mỡ, cả các chất vitamin và muối khoáng nữa. Vậy khi ta ăn thức ăn được tiêu hóa như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu sự tiêu hóa của cơ thể để biết cách ăn uống hợp lý giúp cho sự tiêu hóa được tốt hơn.

     

  • Để không bị tăng cân trong dịp Tết
  • Dịp Tết là cơ hội để vui chơi, gặp gỡ người thân, bạn bè sau một năm dài làm việc cật lực. Nhưng những buổi tiệc liên miên cũng là nguyên nhân khiến bạn phải bỏ nhiều thời gian sức lực và cả tiền bạc nữa nhằm tìm lại “dáng xưa”

  • Để có một đôi lông mày hoàn hảo
  •  

    Một đôi lông mày hoàn hảo không hề giống nhau giữa nhưng người khác nhau vì mỗi người có một khuôn mặt khác.
     

  • Những sự thật thú vị về đau lưng
  • Hầu hết chúng ta đều coi lưng là tấm đỡ cho đến khi nó bắt chúng ta phải nhìn nhận lại tầm quan trọng của nó. Không gì gây bất lực như chứng đau lưng dữ dội. Vậy bạn biết gì về lưng của mình?

  • Trẻ bị sâu răng vì dùng kem đánh răng ít florua
  • Các bậc cha mẹ nên dùng kem đánh răng có hàm lượng florua cao hơn để ngăn ngừa tình trạng sâu răng ở trẻ, một báo cáo mới nhất của ĐH Manchester (Anh) cho biết. Nếu lượng florua đảm bảo sẽ giúp giảm 24% nguy cơ sâu răng.
     

  • Sau khi uống thuốc không nên đi ngủ ngay
  • Có rất nhiều người thường có thói quen buổi tối trước khi đi ngủ nằm trên giường uống thuốc. Họ cho rằng, sau khi uống thuốc mà đi ngủ ngay thì có thể giúp cho việc hấp thụ thuốc tốt hơn.

  • Một số cách để “làm mới” tinh thần
  • Sức ép từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy tự “làm mới” mình bằng những cách dưới đây.

     

  • Tạo hình cho gương mặt đẹp xinh
  • Lựa chọn những tone màu nhẹ nhàng khi trang điểm sẽ làm nổi bật lên những đường nét xinh đẹp và quyến rũ của bạn...
     

  • Những “từ khoá” cho sức khoẻ nam giới
  • Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh.
     

  • 10 thực tế cần biết về ung thư vú
  • Ung thư vú là một trong những dạng ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ và việc phát hiện, điều trị sớm có thể đảm bảo tỷ lệ sống cao hơn.
     

  • Ăn nho hết lo bệnh tật
  • Tác dụng bổ dưỡng, giải khát, bồi bổ cơ thể sau ốm dậy, làm việc căng thẳng đầu óc và chân tay, phòng chữa sâu răng, làm đẹp da mặt (ăn trong, đắp ngoài).
     

  • Phụ nữ chớ chủ quan khi bị đau bụng dưới
  • Một loại nguyên nhân hay gặp nhất ở phụ nữ là cơn đau bụng kinh. Cơn đau bụng kinh có thể xuất hiện trước ngày hành kinh vài ba ngày, kéo dài hết ngày hành kinh và cơn đau bụng kinh cũng có thể xuất hiện trong những ngày hành kinh và kéo dài thêm một vài ngày sau khi sạch kinh

  • 3 loại rau, củ dễ ngấm chất bảo quản
  • Các loại rau quả dưới đây dễ ngấm chất bảo quản, thuốc sâu hơn so với các loại khác mà nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.
     

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h