Đăng ký   |   Đăng nhập   |   Hướng dẫn đăng sản phẩm
    Danh mục
Tin sức khỏe
bi kip ha nhiet cho ba bau
Bí kíp “hạ nhiệt” cho bà bầu. (ảnh minh họa).

6 bí kíp dưới đây sẽ giúp cho thời kỳ bầu bí trở nên dễ chịu hơn trong mùa hè này!


Chia sẻ bí quyết chăm sóc SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Bí kíp “hạ nhiệt” cho bà bầu6 bí kíp dưới đây sẽ giúp cho thời kỳ bầu bí trở nên dễ chịu hơn trong mùa hè này!Bí kíp “hạ nhiệt” cho bà bầu
Nóng nực thực sự gây chó chịu cho tất cả mọi người, nhất là với các bà bầu. 6 bí kíp dưới đây sẽ giúp cho thời kỳ bầu bí trở nên dễ chịu hơn trong mùa hè này!
 


 
3 lít nước/ngày

 

Trong thời tiết nóng nực, cần phải uống nhiều nước và càng phải uống nhiều hơn nhất là khi đang mang bầu. Lượng nước cần phải nạp vào cơ thể không phải là 2 lít mà là 3 lít/ngày.

 

Soda, nước ngọt rõ ràng không phải là lựa chọn tốt. Tuy nhiên, đừng uống nước quá lạnh, dưới 18oC vì dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

 
“Tẩy chay” muối
 
Thời kỳ bầu bí, nhiệt độ cơ thể rõ ràng cao hơn lúc bình thường. Vì vậy, cần phải cố gắng kiềm chế nhiệt độ tăng cao hơn nữa. Để làm được điều đó, trong thời điểm mùa hè này, tránh ăn những món ăn quá nặng nề và quá giàu chất béo khiến tiêu hóa trở nên khó khăn.
 

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn. Không nhất thiết phải giảm tối đa muối nêm vào món ăn, đừng nêm quá nhiều muối vào món ăn là được. Ăn quá mặn sẽ tăng nguy cơ giữ nước và phù.

 

Trang phục rộng rãi

 

Cần phải bỏ đi những chiếc áo phông hay váy ôm khoe bụng bầu xinh xắn. Trong thời tiết nóng nực này, cần phải mặc những bộ đồ rộng rãi và thoải mái.

 

Tránh những chất liệu bằng sợi tổng hợp. Hãy lựa chọn những trang phục bằng chất liệu coton hay lanh. 
 

Chăm sóc đôi chân

 

Nóng nực sẽ tăng cảm giác nặng nề cho đôi chân. Cảm giác khó chịu này gây hại cho sự lưu thông máu và càng khó chịu hơn nếu như bà bầu phải đứng lâu.

Xối nước lạnh vào buổi sáng và buổi tối lên chân, mát xa chân thường xuyên. Buổi tối khi ngủ, hãy gác chân lên một chiếc gối để có đôi chân nhẹ nhõm hơn.
 
Khi đi mua giày dép trong thời kì bầu bí này, tốt hơn hết mua rộng hơn nửa size so với size chân.

 

Tắm

 

Cách tốt nhất để thoát khỏi nóng nực và cảm thấy dễ chịu trong thời kỳ bầu bí này là ngâm mình trong nước mát. Ngoài tắm, bà bầu có thể đi bơi. Môn thể thao này không những giúp hạ nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sự vững chắc cho lưng và duy trì phom cơ thể.

 

Thoát khỏi mặt trời

 

Để không phải chịu đựng nóng nực, tốt nhất hãy “tẩy chay” mặt trời. Lý tưởng nhất là ở trong phòng được trang bị điều hòa hoặc nếu không có điều hòa, hãy trang bị quạt cây, quạt trần hay quạt phun sương.

 

Nếu nhất thiết phải đi ra ngoài, hãy cố gắng tránh những giờ nóng nực nhất trong ngày, từ 12-16h. Đi mua sắm vào buổi sáng và đừng quên bảo vệ da với kem chống nắng.

 

Bà bầu đặc biệt phản ứng với ánh mặt trời và một số là nạn nhân của hiện tượng tăng sắc tố và xuất hiện những đốm nâu trên mặt, đặc biệt là vùng xung quanh miệng và mắt. Vì vậy, hãy bảo vệ cơ thể tốt nhất trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời.

 

Theo Topsante/dantri

 

  Bệnh về gan ||   Cảm cúm-Sốt ||   Chảy máu cam ||   Dạ dày ||   Đái tháo đường ||   Dị ứng ||   Giải độc cơ thể ||   Giải rượu ||   Giảm béo ||   Gout ||   Ho ||   Huyết Áp Thấp ||   Lãnh cảm ở phụ nữ ||   Loại khác ||   Loãng xương ||   Mắt ||   Mất ngủ ||   Mụn trứng cá ||   Nghèo đói ||   Nghiện ma tuý ||   Phụ khoa ||   Phụ nữ mang thai ||   Răng miệng ||   Rối loạn mỡ máu ||   Rối loạn tiêu hóa ||   Sỏi Thận ||   Sốt co giật ở trẻ em ||   Sốt phát ban ||   Sốt xuất huyết ||   Stress ||   Suy giảm trí nhớ ||   Suy Tim ||   Tai biến mạch máu não ||   Tăng huyết áp ||   Táo bón ||   Tay chân miệng ||   Thoái hóa khớp ||   Thuốc kháng sinh ||   Tóc ||   Tránh thai ||   Trĩ ||   U nang buồng trứng ||   U xơ tử cung ||   U xơ tuyến tiền liệt ||   Ung thư ||   Viêm Amidan ||   Viêm Đại Tràng ||   Viêm họng ||   Viêm khớp dạng thấp ||   Viêm phế quản ||   Viêm xoang ||   Vitamin - Thuốc bổ ||   Xơ vữa động mạch
    Các tin mới đưa
  • Rùng mình với mặt nạ dưỡng da từ côn trùng
  • Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của con người, nhất là với phái đẹp thì nhu cầu đó lại càng được quan tâm hơn. Có những cách làm đẹp mà chắc chắn vừa nghe qua thôi sẽ làm bạn giật mình, như đắp mặt nạ bằng gián, mặt nạ từ đỉa...nhưng không ít người vì muốn đẹp hơn đã từng "mạo hiểm" thử qua.

  • Để trẻ nhỏ không phải nhập viện vì thủy đậu
  •   Phần lớn chúng ta nhận vắc-xin thủy đậu sẽ không bị thủy đậu. Nhưng nếu có người nào đã chích ngừa mà vẫn mắc thủy đậu thì cũng rất nhẹ. Họ sẽ bị ít nốt thủy đậu hơn, ít có khả năng bị sốt và sẽ phục hồi sớm hơn.

  • Dinh dưỡng cho xương khớp
  • Xương khớp được cấu tạo bởi nhiều thành phần, mỗi bộ phận bao gồm: cơ, dây chằng, sụn, xương, gân. Các thành phần này hoạt động một cách nhịp nhàng nhằm giúp cơ thể di chuyển, đây là chức năng rất quan trọng đổi với con người cũng là hoạt động điển hình của xương khớp. Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng cho xương khớp lâu nay đang bị con người bỏ qua hoặc vô tình quên đi việc chăm sóc và nuôi dưỡng để các khớp khỏe mạnh.

  • Sử dụng dầu ăn thế nào thì lợi cho sức khỏe?
  • Có lẽ, không có gian bếp nào lại thiếu đi một chai dầu ăn. Nó như một nguyên liệu “cần phải có” của những bàn tay nội trợ khéo léo để gia đình ăn ngon và ấm áp. Tuy nhiên, sử dụng nó nhưng chưa hẳn hiểu rõ về nó, nhất là việc vận dụng cụ thể với từng loại dầu ăn, sao cho “lợi nhiều, hại ít” thì xem ra vẫn chưa tường tận.

  • Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu
  • Những người thích ăn dưa hấu ngoài việc thưởng thức vị ngon giúp giải khát và làm mát mà còn cần lưu ý đến những điều cấm kỵ không thể bỏ qua.

  • 5 tiêu chuẩn xếp hạng bệnh viện tư nhân
  • Ngày 7/5, tại Hà Nội, Bộ Y tế đã tổ chức cuộc họp xin ý kiến về Dự thảo Hướng dẫn tiêu chuẩn xếp hạng bệnh viện tư nhân.

  • Bệnh tay - chân - miệng Những điều cần biết
  • LTS: Hiện nay, ở một số tỉnh thành phía Nam, bệnh tay - chân - miệng đang gia tăng. Để giúp các gia đình chủ động phòng ngừa, chăm sóc trẻ bệnh, trong số báo này chúng tôi xin giới thiệu bài viết của BS. Trần Quang Nhật.

  • 5 bệnh đáng sợ do rượu
  • Uống quá nhiều rượu sẽ sinh ra các bệnh liên quan đến gan, rối loạn tâm thần và hành vi, thoái hóa hệ thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày và bệnh tim. Đó là những bệnh có tỉ lệ tử vong cao.

    Tìm hiểu về bệnh gan

  • Anh phát triển thiết bị bảo quản gan mới
  • Thiết bị có thể bảo quan gan và duy trì hoạt động của gan bên ngoài cơ thể người tối đa 24 giờ.

  • 5 món đồ uống giải hết chất độc khỏi cơ thể
  • Các loại đồ uống dễ làm dưới đây có thể giúp bạn giải độc thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress. Hãy dùng 1 trong 5 loại nước uống dưới đây để thanh lọc cơ thể nhé:
  • Chọn cua đồng: Thấy cua có 6 dấu hiệu sau thì không được ăn
  • “Cua đồng thì kiêng thứ sáu chân hoặc bốn chân, mắt đỏ, bụng dưới có lông, trong bụng có xương, đầu lưng có chấm sao, chân có khoang thì chớ ăn mà hại người”

  • 8 đối tượng tuyệt đối không được ăn trứng gà
  • Trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên không phải ai ăn cũng đều tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường dùng trứng gà để bồi bổ sức khỏe cho những người đang ốm hoặc vừa khỏi bệnh. Vì thế, mặc dù trứng gà rất lành và bổ dưỡng, nhưng khi dùng cho các trường hợp sau cần hết sức lưu ý:

  • Rau ngổ trị sỏi thận
  • Rau ngổ còn gọi là cây rau om, ngổ trâu, thường mọc hoang ở ruộng nước, vùng lầy, có tác dụng trị sỏi thận, rắn cắn, đầy hơi, sổ mũi, viêm tấy đau nhức...

  • Myanmar: Nỗi lo ung thư do ăn trầu
  • - Nhiều người dân Myanmar nghiện ăn trầu. Điều này là rất nguy hiểm vì ăn trầu có thể dẫn đến ung thư miệng và cuối cùng là tử vong
  • Bị sỏi trong não do dị ứng bánh mì!
  • - Một người đàn ông ở Brazil đã bị những cơn đau đầu khủng khiếp và rối loạn thị lực trong suốt mười năm do bị sỏi can xi trong não.

  • Bí quyết sống khỏe sau xạ trị ung thư.
  • Xạ trị giúp cho nhiều bệnh nhân ung thư lành bệnh... nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Những biến chứng có thể xuất hiện sớm, trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng cũng có khi chỉ xuất hiện sau vài tháng, thậm chí vài năm.

  • Phương thức điều trị sỏi thận
  • Sỏi thận là tình trạng bệnh lý đã được đề cập đến từ rất lâu và là một bệnh thường gặp, hay hình thành những cơn đau quặn thận, dễ gây biến chứng như nhiễm khuẩn, suy thận cấp hoặc mạn tính. Tùy theo kích thước, vị trí và biến chứng của sỏi gây ra mà có các chỉ định can thiệp lấy sỏi khác nhau.

  • Phụ nữ mang thai bị sởi có nguy cơ sinh con dị tật
  • Phụ nữ khi mang thai cũng có nguy cơ mắc sởi nếu tiếp xúc với nguồn bệnh. Vi rút sởi gây biến chứng sảy thai, sinh con hoặc sinh con nhẹ cân, thậm chí dị tật.

  • Cách hít thở khi chuyển dạ để không đau
  •  Khi chuyển dạ, những cơn gò của tử cung khiến các bà mẹ vô cùng khó chịu và đau đớn. Nếu biết cách hít thở theo từng cơn gò, mẹ không những bớt đau mà bé ra đời cũng dễ dàng hơn.

  • 3 điều cần “thuộc lòng” để phòng và trị bệnh sởi!
  •  - Sởi là bệnh nguy hiểm, rất dễ lây. Dưới đây là những thông tin cơ bản từ WHO và các chuyên gia quốc tế về cách dự phòng bệnh và chăm sóc cho trẻ mắc sởi.

    Trang: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  
   |    thuoc nam chua soi than    |    Tiểu đường    |    Viêm gan    |    Cây thuốc nam    |    Bảo Kỳ Nam thuốc nam    |    Thẩm mỹ viện Hoa Kỳ    |   
- Các thông tin về thuốc trên chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:QuangCao@ChoThuoc24h.Com, info@ChoThuoc24H.Net, ChoThuoc24h